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膠原蛋白是身體中重大的蛋白質，身體略有 16% 是蛋白質，略佔總蛋白質的1/3，是身體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

身體中的維生素C、Q10等等營養素可以自行綜合膠原蛋白，不過隨著年紀增加綜合的速度會變慢，也會增加膠原蛋白流失的可能性。

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膠原蛋白是人體中不可或缺的蛋白質，人體略有 16% 是蛋白質，略佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10...營養素可以自行組合膠原蛋白，但隨著年紀增加組合的速度會變慢，也會增加膠原蛋白流失的機率。

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膠原蛋白是人體中不可或缺的蛋白質，人體略有 16% 是蛋白質，略佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

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膠原蛋白是人體中不可或缺的蛋白質，人體約略有 16% 是蛋白質，約略佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素可以自行結合膠原蛋白，但是隨著年紀提高結合的速度會變慢，也會提高膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具備養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節並且預防骨質疏鬆等等功效。怎樣挑選膠原蛋白？什麼時後補給才可以達到最好的功效呢？讓我們一起繼續看下去～

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