對於在意養生的你們，一定都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好夥伴，主要用途是針對眼睛保健，適合補充的族群有：銀髮族、學生族或是電腦族。市面上品牌這麼多，每一個品牌的配方和功效也都不一樣，怎樣挑選合乎自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的超級厲害嗎？推薦你先看看這篇，再去採買葉黃素吧～讓我們接著看下去！
葉黃素劑型推薦
錠狀
市面上，錠狀劑型最為普遍，吃進胃裡之後要考慮到錠劑融化的問題，因此會再增加崩解劑。為了避免錠劑中的成分被胃酸損害，錠劑會製作成膜衣錠來侷限成分釋放的時間。然而錠狀葉黃素的缺點是，對於消化功能不好的人或許會被侷限吸收的作用，除此之外，有吞嚥障礙的人較不推薦吃錠狀葉黃素。
膠囊
膠囊葉黃素到達胃部會因為吸水之後而崩解，具有高濃縮或是刺激性的成分會用膠囊裝入，以免刺激到胃和食道，因此膠囊不要打開來吃。推薦吃膠囊葉黃素時要配充足的水分，才不會讓膠囊吸附在食道上使得損害。
粉末
粉末葉黃素為了顧及口感會增加香料、果糖等添加劑，因此接收度較高。粉末不像錠狀和膠囊狀需要經過裝入的流程，單純的製作過程也保留了較多活性營養成分，推薦年長者或是兒童吃粉末葉黃素，好吞嚥並且吸收也較快速。
液態
液態的優勢是吸收最快速，對於有吞嚥障礙或是消化功能不好的人，推薦服用液態葉黃素。然而吸收快速也是它的缺點之一，因為一次喝下高劑量的營養，身體不能短時間全部吸收利用，來不及被吸收就會跟著尿液排出。然而液態葉黃素還是滿熱門的，接收度比粉末狀高，推薦給兒童或是吞嚥障礙者服用。
推薦採買重點
1.推薦挑選游離性葉黃素較好吸收
2.推薦採買複方葉黃素更有作用
3.具有SGS檢驗認證品牌
4.實際含量須合乎標明含量
5.推薦挑選值得信賴的品牌
市面上的葉黃素品牌
品牌（ㄧ）：杏輝
品牌（二）：Nature Made萊萃美
品牌（三）：博士倫
品牌（四）：白蘭氏
品牌（五）：三多
注意事項
1.有吸菸的客戶，不推薦挑選有增加「高劑量β-胡蘿蔔素」的成分
2.同時吃含有替代油脂的食物，或是使用其它類型胡蘿蔔素補充品，或許會減少葉黃素吸收
3.孕婦和正再哺乳的媽咪使用葉黃素的安全性未知，因此推薦多吃蔬菜水果方可
4.平時推薦攝取6～10Mg的葉黃素，不推薦超過20Mg
延伸閱讀
*食品心得*試試葉黃素，不再體質虛弱│比較小綠人葉黃素│感冒葉黃素比較！+葉黃素評價＊葉黃素葉黃素。評價葉黃素
營養師天天會攝取的葉黃素品牌跟你一樣嗎？│推薦功效．功效價格．價格推薦
[食品]喝葉黃素顧身體！x感冒食品評價x心得功效葉黃素。．價格評價xptt推薦＊ptt推薦
【膠原蛋白評價】提升活力就用膠原蛋白．膠原蛋白功效評價！+推薦功效+價格ptt+價格ptt
蝦紅素比葉黃素更護眼？ - 早安健康∥價格葉黃素-品牌葉黃素＊功效葉黃素
保健食品| 船井葉黃素藍光專利幫助現代人依賴科技的補給品 Vicky ...-品牌功效♥功效ptt│品牌ptt
你營養不良嗎？雞精能讓你提升精神嗎？他有什麼功效呢？♥ptt推薦♥價格葉黃素→評價葉黃素
『葉黃素推薦』批踢踢評價極高的葉黃素推薦，葉黃素品牌推薦~+推薦推薦│評價功效-評價ptt
！揭密！離不開3C產品嗎？本篇帶你聰明挑選葉黃素＊葉黃素品牌-價格2019│品牌推薦
使用心得[Sundown日落恩賜] FloraGloR葉黃素6mg軟糖(60粒x2瓶 ...→推薦葉黃素∥葉黃素推薦│ptt品牌
【食品】私心推薦！保健食品評價!。功效品牌♥葉黃素功效♥功效推薦
金盞花葉黃素 - 饅頭弟 - 痞客邦∥功效功效x評價評價∥品牌品牌
文章標籤
價格 價格,品牌 葉黃素,2019 葉黃素,功效 品牌,價格 葉黃素,2019 功效,2019 葉黃素,品牌 葉黃素,ptt 葉黃素,2019 推薦
請勿抄襲及剽竊他人的文章，轉載請註明出處
留言列表
