迪爺哥的第一個家

想要舒適的睡眠，不外乎便是要挑選一個舒適度十分高的床墊，而床墊可以選擇得種類與品牌卻大幅的高於我們的認知。除了路邊時常看見的床墊店面、較大間的床墊製造商或者藝人推薦的百貨公司名床外，網路上也擁有不少的床墊電商供我們做選擇。

如果大家不想要採買高昂的國外進口床墊，不過又想要一張舒適性出色的床墊，如此一來該如何選擇呢？別擔心，下列我們將會推薦各式各樣的床墊消息給大家瞭解，及時隨著我們一同看下去吧～

【1】令硬床更軟綿綿

推薦能夠在原本的床墊上面放置厚度5Cm、7.5Cm或者10Cm的乳膠床墊，那麼一來床墊便能變更加軟綿綿。不過必須當心原來的床墊彈簧是不是擁有損壞或者是下陷的狀態，如果這樣的情形出現，推薦再度採購新的床墊，不要運用乳膠床墊。

【2】令軟床更加硬

可外加厚度超過7.5Cm的乳膠床墊，增長本來床墊的支持效能，令床墊比較具備彈性。倘若原來的床墊支撐欠缺又或是擁有下陷的情形出現，推薦能直接購入嶄新的床墊。

【3】令舊的床墊升等

推薦在老舊的床墊之上使用厚度7.5Cm或10Cm的乳膠床墊便可令床墊剎時晉升。但床墊彈簧若擁有毀損或是下陷的狀況推薦直接選購全新的床墊。

【4】直接運用在木質地板之上

能夠運用厚度大於10Cm的乳膠床墊，這個方式合適任一個人。

【5】直接運用在床架之上

推薦使用厚度高於10Cm的乳膠床墊，並且任何人都可使用。

乳膠床墊的製做原料：橡膠汁液中的橡樹蛋白酶具有驅蟲與對防蟎擁有十分良好的功效。通常塵蟎喜歡有孔隙可以鑽可以躲的，而乳膠床墊為一體成形製作的，表層柔順沒空隙，讓塵蟎沒有地方可以鑽，能夠有效的得到防蟎，降低塵蟎的吸附，減低塵蟎的附著便等同降低了塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎便更近一步。因此，乳膠床墊是有防蟎功能的！容易過敏的人不僅推薦選擇天然乳膠床墊以外，還能增添上孔徑細微的防水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽進床墊當中躲藏，對防範過敏的功效更加良好。

【1】透氣與舒適為選擇的關鍵

夏天天候濕熱，雖說滿多宿舍皆會供應學生冷氣，入睡的時候身體常常會自動排放熱氣與濕氣來調控體溫，使皮膚觸及床墊的時候發生溫熱的情形。某一些乳膠達人推薦，【富含很多排氣孔的天然乳膠床墊可以有效果地放出濕氣與熱氣】，於是假如想要提高睡眠水準，推薦可運用乳膠床墊。

【2】萬萬不能輕忽防蟎及抗菌

濕熱的環境經常使寢具滋長塵蟎及細菌。推薦學生不僅一定要定期清洗枕巾以及床單，還一定要挑選可幫助防蟎及抗菌的床單。專家提到，【塵蟎厭惡乳膠蛋白的氣味】，於是天然的乳膠床墊和普通的矽膠床墊相較更不利塵蟎孳長，也能夠更有用地抗菌。

【3】軟硬水準必須吻合學生的身體

床墊太過於硬的時候會引發壓力聚集在人體較為重的區域，長期之後將引發人體疲勞。床墊過分軟的時候就會造成支撐作用短缺，經常令人體緊繃。自然乳膠床墊有卓越的支持作用，能夠減低人體壓力，貼合身體的曲線，輕易地就能使人體放輕鬆，十分適合學生。

各位必定要小心，想提高入睡品質，一定要挑選具有支撐脊椎以及放鬆肌肉兩個效能的薄床墊。滿多薄床墊僅有紓壓肌肉的作用不過支撐的效能經常欠缺。支撐效能缺少的薄床墊盡量不要長期使用。那什麼時候有運用薄床墊的需要呢？下面推薦有些適合使用薄床墊的時機。

○運用在日系地板的時候薄床墊可很便捷地收納。

○孩童雙層床或者是上下舖很合適運用薄床墊。

○學校宿舍運用薄床墊也相當方便。

○原先的床墊過於硬時，推薦可以增加上一層薄床墊，提高舒適度。可是假設原來的床墊遭到損毀抑或是太過於軟，就不要運用薄床墊了。

人體的形狀從側面看為S型，因此於平躺床墊時，腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：倘若起床時，腰部會感覺酸痛，表示床墊過於硬，無提供充足的包覆力支撐腰部，腰部一直處在懸空狀態因此覺得不舒服。（這指起床時短時間感到的酸痛，長時間的酸痛推薦還是請尋求醫師的幫忙。）

床墊太軟：倘若睡起來的時候，背部覺得酸痛，表示床墊太過於軟，不能承擔身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部便不由自主的一直使力，所以感覺到酸痛。

參考資料

年終斷捨離！清出的東西要去哪兒？ ｜ 公視新聞網PNN

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